ジンジャー！

今日はね

ショウガをたくさん買ってきて

ジンジャエールと

黒酢ジンジャーを

仕込みました！

昨日、たまたまネットでジンジャエールの作り方を見て

へえ〜、ジンジャエールって家で作れるんだあ

炭酸苦手だけどお湯で割ってもいいんなら作ってみようかな

ジンジャー体にいいしね

明日ショウガ買いに行こ

って決めてたの

そしたら今日

黒酢ジンジャーが体にいい

って情報が飛び込んできて

なんでも酢とショウガを一緒に摂ると

体が若返る♥

というではありませんか！！

血管年齢、血糖値、が下がり

中性脂肪が減り→メタボ解消！

高血圧が解消され

血液さらさら、冷え性改善

代謝アップでダイエット効果！

と良いことづくめ

これはついでに黒酢ジンジャーも作るしかないじゃん！

ジンジャーに着目していたらジンジャーの話題が来るなんて

やっぱり運命の糸で結ばれているんだわ♡

作り方はジンジャエールも黒酢ジンジャーもいたって簡単

ジンジャエールは

皮付きのままスライスしたショウガ200gを鍋に入れ

黒糖200gを上から乗せて一晩おく

今夜はこれだけ。

明日になったら

ショウガの水分が出て砂糖と馴染んでいるらしい

そこへスパイスと水を入れて煮込んで

最後にレモン汁を入れてザルで漉したら完成

その原液を炭酸水で割ればジンジャエールの出来上がり

お湯で割ってもいけるみたい

材料と作り方⇩

そして

黒酢ジンジャーはもっと簡単

皮付きのままショウガをみじん切りにしてグラスジャーに入れて

ひたひたになるくらいまで黒酢を入れて

はちみつを大さじ2杯くらい入れて一晩つけたら完成

詳しくはこちら

http://medianow.jp/recipe/foodartist-recipe/vinegar-ginger/

明日が楽しみだなー

明日から黒酢ジンジャーとジンジャエール飲んで

ナイスバディーになるんだもーん

スクワットもやってるしね☆

体鍛えて健康体になるのだ！