ジム | diary-blog

サウナが原因？

今日は久しぶりにジムに行った今日は代わりのインストラクターでなんかもう、激しくて〜〜久しぶりだったというのもあるけどダンベル、今まで8キロにしてたのを今日は5キロにしたのに、それでもきつかったどのインストラクターもスタイルいいけど...

今朝のジムボディバランスというヨガとピラティスと太極拳をミックスさせた運動そのクラスに出たんだけどヘレンというインストラクター毎回思うけど、BGMの選択がわたしの好みにぴったりで他のインストラクターはビートの効いたジム用にリミックスされた...

今日は、横のVKタイムラインにも書いたけどスポーツジムの加入プランを変えたんだあ去年の4月に始めた時説明が全然わかってなくて相手の言うがまま、一番高いプランに入ってねオーストラリア全土のチェーン店どこでも使えて例えば旅行でクイーンズランドに行っても...

今日は久しぶりに朝からジムに行って身体動かしてきた先週はイースターホリデーでお休みでその前の週は自己流にベリーダンスの練習をして腰を傷めてジムお休みしてたんだよね筋トレクラスで、片手8キロのウェイトがきつく感じた今までは楽にできてたのに...

Wixブログにはカレンダー機能がついてないから日記を書いた日がビジュアルではわかりにくく過去の日記に飛ぶのもアーカイブで開いてスクロールして探さないといけないそれはとても不便でめんどくさいなんとか他のアプリをカレンダー機能として使えないかなあと...

今朝ねー、せっかくジムに行ったのにサウナ、やってなかった、、メンテナンス中なのかなあ？なにも貼り紙とかなかったからなんでやってなかったのかいつまでやってないのかわからないでもクラスはよかった SCULPTっていうクラスで...

今日は、昨日決めたように規則正しく生活してみた朝、いつものバナナりんご豆乳シェークの代わりにホットジンジャーを飲んでみたらいつもよりスムーズにエネルギーが充満していく感じジムに行く朝はこっちの方が体動かしやすいね...